[...] 15 3. przeskok bokiem przez podwyższenie x 15 4. przysiad z podrzuceniem piłki lekarskiej + cardio 30 min orbi 30 min orbi 30 min - bez szału %-) bieżnia 30 min Cardio było rano 45 min - 30 min bieg + 15 min rower 10 min rower + 20 min orbi 10 min power walk,10 min bieg,10 min orbi Suplementy: +Thermo Fusion 2 kapsułki rano i 2 po południu [...]
[...] ilości mięsa i warzyw w ogóle kcal. Powoli zaczyna mnie to dobijać, nie moge patrzec na jedzenie, zmuszam się. Po treningach powinno mi sie zwiększyć zapotrzebowanie energetyczne a ja mam na odwrót. Po ćwiczeniach mdli mnie na samą myśl o jedzeniu. Jedyne co dobre to rano kiedy się budzę, czuję burczenie w żoładku i szczerą chęć na śniadanie.
Jestem niewyspana i zakręcona, rano pomyliłam wiesiołka z hgh }:-( zorientowałam się jak już zdążyło przez gardło przejść i chodze cały dzien jak potłuczona. No chyba, ze to zmęczenie materiału mnie dopadło. Całe szczęście, ze ćwiczenia jutro a nie dziś... A tak w ogóle czuję się gruba, ciężka i nie moge patrzeć na jedzenie. chyba za dużą mam tę [...]
[...] A i B więc tak naprawdę wyjdzie w praniu czy bedzie poprawa. miska na dziś: sałata, pomidory wiesiołek, tran, d3, magnez + b6, hgh night ( coś mi ostatnio ciężko wstać rano po tym a w nocy i tak się budzę) http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_06_18_zps9824b99e.png W zasadzie zostały mi już tylko [...]
[...] *witaminy i minerały Multiple Sports Olimpa *kwasy tłuszczowe Omega 3 Gold Olimpa *Tribuactiv b6 Activlaba *Hgh Night Activlaba Jakieś porady co do dawkowania? Myślałem nad takim: *rano do śniadania Omega, Cissus, Vit C *przed treningiem bcaa *po treningu bcaa+białko *do posiłku potreningowego wit i min Olimpa *przed snem Tribuacitv i Hgh Night
[...] tematu staż i doświadczenie po tych 9 latach u wielu z nas się zmieniło więc mówię odkopię temat i zadam jeszcze raz te pytanie 4iu na dzień HGH plus w dni treningowe 3iu rano i 5iu po treningu insuliny działa na mnie zaj**i... z 15 min odpoczynkiem po podaniu i odpoczynku ale w tle idzie 80mg Testa Propa i właśnie zostały mi ostatnie 2 [...]
[...] z sałatą i ketchupem 5.twaróg+łyżka oliwy z oliwek,mleko, 50gram odżywki białkowej SUPLEMENTACJA: HI-TEC A.M.G. 50g przed treningiem+ 4 kapsy (zwiększyłem dawke!) kreatyna rano, przed i po treningu- 10grx 2 , +5 przed tren odżywka białkowa carbo po treningu przed snem HGH Night OCENA SUPLEMENTU HI-TEC A.M.G.: Smak: 10/10 lekko weszło, smak [...]
[...] wyrzutu GH. JEŻELI wierzyć opisowi i temu, że w danym suplu będzie rzeczywiście MK677 - co moim zdaniem jest bardzo wątpliwe To działa to w ten sposób że dawka 30mg wzieta rano przez 24 godziny ma imuplsowo (ok 15 impulsów ) stymulować wystrzał GH, a co za tym idzie IGF-1. Wg twórców i osób, które zachecaja do kupna w ciągu doby nastapi iles [...]
[...] wyrzutu GH. JEŻELI wierzyć opisowi i temu, że w danym suplu będzie rzeczywiście MK677 - co moim zdaniem jest bardzo wątpliwe To działa to w ten sposób że dawka 30mg wzieta rano przez 24 godziny ma imuplsowo (ok 15 impulsów ) stymulować wystrzał GH, a co za tym idzie IGF-1. Wg twórców i osób, które zachecaja do kupna w ciągu doby nastapi iles [...]
[...] usnąć? Na marginesie, pamiętacie te magiczne rozpiski i rozważania nad porą podania hormonu jak Kazimierczak polecał (z całym szacunkiem oczywiście), że najlepiej 4-5 rano jak się budzimy na siku. A na serio to my tu się jeszcze trena i antka baliśmy jak czarnej ospy, a Oni płacili za rospiski gh i slina zza oceanu. To były czasy, coś mnie [...]
Badanie HGH 26zł, IGF-1 - ok 80zł (wawa) Ja bije 2.5iu aptecznego sandoza - na poczatku rano tuz po przebudzeniu, teraz tuz przed zasnieciem. Niestety żadnego efektu nie odczuwam (kłuje juz 3 miesiace) nie mowie tu o poprawie sylwetki tylko samopoczuciu, puchnieciu nadgarstkow, bolach glowy, problemopw ze snem i innych stanach typowych dla GH Na [...]
Nowy tydzień, nowy trening, nowy cykl, nowe plany: 14.01.2019r. Czworoboczny, Grzbiet na grubość, lekko Bicepsy i Łydki !!! 1. Ściągnie drążka wyciągu nachwytem szeroko do brody stojąc na przeciwko wyciągu: 15x10kg, 12x15kg, 10x20kg 1. Szrugsy siedząc ze sztangielkami: 15x10kg, 12x15kg, 10x22kg 1. Ściągnie gum jednorącz stojąc: 2x15 2. [...]
[...] natomiast dzisiaj będę przyjmował 4iu tego HYGE rozpuszczonego w wodzie injekcyjnej i jutro napiszę jaki był tego efekt wczroaj położyłem się bez HGH i czułem się tak samo rano jak po 2iu HYGE czyli jak po niczym i wątpię w działanie tego HYGE :/ mam już 28 amp po 10iu i kij wie co z tym teraz robić :[ ostatni test i się okaże ile to warte [...]
dla mnie głupota i nabijanie kabzy firmą odzywkowym takie ilości białka , mniejsza z tym twoje nerki :-D hgh bił bym tak samo w dt i dnt i dawał bym rano i wieczorem t3 bym zostawił spokojnie te min 25 mcg przy hgh będzie raczej potrzebne poza tym podkręci trochę metabolizm ślin jeszcze bym gdzieś upchnął z jeden raz chociaż
przepraszam moj blad czytalem rano na zmeczeniu i musialem zle doczytac hGH nie jest więc bezpośrednim czynnikiem wpływającym na wzrost organizmu i tkanek a jedynie elementem pośredniczącym w tym procesie. Obecnie trwają badania nad zastosowaniem IGF-1jako leku zamiast hormonu wzrostu, bowiem jego działanie przewyższa kilkakrotnie działanie hGH [...]
Jak sie traci 2 najwazniejsze osoby w swoim wyciu i zostaje sie sam to kulturystyka jest ostatnia rzecza o jakiej sie mysli. Nawet wczporaj nie wiedzialem jaki jest dzien. Walcze o zone i dziecko. Rano obudzilem sie wesoly i pewny ze wszystko bedzie dobrze ale zaraz przeszlo. Dzis spróbuje zrobic cardio i choc normalną dietetyczna kolacja. [...]
[...] rozpiszę dietę. Teraz jest przerwa, ale przed przerwą leciało to samo. Te 3-4 tysiaki kalorii to i tak dużo jak na sucharka 60 kg. Każdy pyta gdzie to mieści ;). Ok. 6 rano – 100 gram płatki owsiane, 30 gram rodzynek, 300 ml mleka 1,5%, 3 jajka na twardo. Ok. 9 rano – 60 gram orzechów włoskich. Ok. 12 w południe – 2-3 grahamki z ziarnami, [...]